香港新浪網 MySinaBlog
Edy | 24th Aug 2011 | 一般 | (17 Reads)
夏季吃水果要當心小心吃出水果病

炎熱的夏季,清涼的水果是人們的最愛,不僅能夠解暑降溫,而且營養豐富。但是吃水果也要當心,吃​​的過多或方法不正確,反而對身體不利,甚至會引發“水果病”。



西瓜

西瓜性涼、味甘甜,具有清熱解暑的功效。

西瓜吃多了會損傷脾胃,使食慾減退,造成消化不良。特別是老年人消化機能減退,吃後易引起厭食、腹瀉等腸道疾病。尤其是不要貪吃剛出冰箱裡拿出的冰鎮西瓜。





桃子屬溫性,可起到補氣潤肺、生津潤腸的保健作用。

多吃桃子很容易上火,本身是熱性體質並且有口乾、口渴、咽喉疼痛等上火症狀的人,最好少吃桃子。還有的人對桃毛過敏,在吃前可用鹽水泡或者用刷子清洗桃子的表皮。



荔枝

荔枝性熱,貪吃容易上火。

而鮮荔枝含糖量很高,如果大量吃荔枝,又很少吃飯的話,極易引發突發性低血糖,俗稱“荔枝病”,出現頭暈、面色蒼白、口渴噁心、出汗心慌等症狀。這是因為荔枝內含有豐富的果糖,食後使人體血液中果糖含量顯著升高,肝臟來不及將其轉化為葡萄糖,造成血糖降低。如出現這些症狀,要及時口服糖水或糖塊。
父親的稱謂 あなたを思って、秋の中に 夏夜 以我手寫我心 女生優於男生 減肥主要不是為了美容,而是為了健康 養出健康五髒 拾 牛 糞 要做聰明的女人 年輕時應該去遠方